Tercer dia... esto es muy complicado

Esto es mucho mas complicado de lo que me imaginaba (de hecho si, lo sabía) he comido a las horas respectivas no me he salido de la rutina. Pero es peor que el cigarrillo.

El cigarrillo lo entregas y te olvidas, la comida está ahi. Hay que seguir dandole fuerte, espero que funcione.

El ejercicio va viento en popa 60 minutos de bicicleta eliptica y despues unas sesiones de abdominales y pesas tres veces por semana.

De hecho tengo problemas para escribir, tengo los brazos tullidos tanto darle. Pero bueno

Y usted que espera para unirse a esta iniciativa :)

La pura y triste verdad: esta es mi situación

Primer día y me hice las mediciones de rigor. Todo Está certificado por mi y por mis ganas de querer bajar de peso. la cosa es que cuando me fotografié la pansa me di cuenta del volumen de esta y, por respeto a ustedes censure algunas XD.

Peso

La imagen que ven es mi humanidad sobre la pobre balanza registró 86 kilogramos.


Diametros:

me tome el diametro de cintura y cadera para mi guata:
Diametro cintura: 99 cm
Diametro cadera: 99 cm

La pura y triste verdad

Con estos valores me fuí a esta pagina web y puse aquellos resultados. Y me dió cual debe ser mi objetivo:

DEBO PESAR 82 KILOGRAMOS Y TENER UNA CINTURA DE 81,6 CM.

¡DEBO BAJAR 4 Kilos de peso y la cintura disminuirla en 17,4 cm!

Desde hoy no mas pan, si hay hambre una fruta.

Ese es mi objetivo. Invito a los demás participantes a tomar sus datos para que sepan como andan y cuanto deben bajar.

¿lgun nutricionista y/o preparador fisico que quiera dar consejos?

Hola mundo

Ya, me subo al carro y acepto la invitación, claro que esta vez será muy dificil debido a lo ancho de la boca del estómago... primer paso, reducir a 1/3 la alimentación.

Eso es lo primero, será una semana difícil... pero me tiene que volver a entrar el traje de mi graduacion.

¿Alguien mas se quiere unir?

Pd: debere negociar los derechos de entrada de ingreso a este blog y ver si alguien se pone con gadgets para hacer mas facil el proceso :D

Dia cero

Una buena idea, esta vez de Alvaro, da incio a un nuevo blog.

A partir de hoy, que es el día cero, comenzaremos con un nuevo emprendimiento y que va a ser totalmente en un formato libre.

Con Alvaro ya dejamos de fumar y ahora nos ponemos en campaña para bajar de peso. Es un buen propósito, en especial ahora que se acerca el verano y así lucir nuestro renovado espíritu, sin tabaco y en el plan de bajar unos kilos que estén demás.

Como esta iniciativa se está gestando en estos momentos, en el día de mañana haremos la toma de peso, el cual será registrado rigurosamente y en forma diaria, en mi caso, será escaneado para agregarlo al post que corresponda.

Estén atentos a este nuevo emprendimiento. Puede tener muchas sorpresas ...