Estos días no han sido tan difíciles... He bajado brutalmente mi cantidad de ingesta de alimentos "malos"... pero aún me falta. Han sido días muy agitados, mucha presión y preocupación. Hoy recaí en la tentación, a propósito y voluntariamente. Lamentable.
Es difícil controlar la ansiedad, afortunadamente con la actividad diaria (agotadora) se me olvida... y los factores externos te incitan a comer cosas que no quieres. Dinero, amigos, trabajo. Todo mal.
Qué me falta? Hacer ejercicio, beber agua y orden en los horarios. Tomar desayuno me ha ayudado bastante a subsistir en el día, es un buen punto, ahora les creo a todos.
Nada más que decir por ahora, me siento cansadísimo y culpable. Me seguiré limitando!
El lunes, se viene control.
Estimados compañeros de blog: Podríamos acordar un día determinado, para publicar los avances (medidas, peso, etc.) de cada uno de nosotros, como lo hicimos al comienzo; para ver si a dado resultado, o de lo contrario, cambiar las tácticas.
Saludos cordiales.
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Hace 16 años
Tranquilo amigo bloguero, tranquilo, que es formato libre. Cada uno de nosotros verá cómo se comporta, si bloguea diariamente o de acuerdo a la inspiración o compromiso, Es un blog libre. No te sientas comprometido a postear, oblígate a respetar lo que acuerdas voluntariamente, nadie te obliga, sólo tú.
ResponderEliminarSaludos