Lo imaginé... estado crítico.

No me resistí, y con un peso estimado... hice los cálculos...
Todo mal. estoy sobre 15 kilos de mi peso ideal.
Acompañado de mi otrora resistencia a la Insulina (espero no diabetes aún) y el cólon... no va bien ésto.
Alguna asesoría de cuánto podría bajar? Podré unos tres kilos siquiera?